Iさん(20代)管理栄養士
①はじめたきっかけ 元々運動が好きで、定期的に運動ができるスポーツジムを探していました。しかし、怠け癖のある私は、いくつかのジムを体験するも、徐々に行く頻度が減り、トレーニング後の達成感もあまり感じら…
①はじめたきっかけ 元々運動が好きで、定期的に運動ができるスポーツジムを探していました。しかし、怠け癖のある私は、いくつかのジムを体験するも、徐々に行く頻度が減り、トレーニング後の達成感もあまり感じら…
①はじめたきっかけ 中年太りからの脱却を考え、軽い気持でジムに通い始めました。 ②経過又は、結果 開始3ヶ月ごろから、周りの知人から「引き締ってきた」と言われはじめ、半年経つころには筋肉がついてきて、…