こんにちはグレイスです♪
昨日は緊急地震速報の誤報があり、一部の人は防災アプリの警報が鳴るなどビックリされた方がいらっしゃったと思います。
ただ大きな地震がいつ来るかわからないと言われているので、
今回は誤報でしたが、防災に対しての意識を再確認させられたような気がしました。
さて、先週の金曜日にバイクのパーソナルがありました🚲
宮大周回一周と椿山を約30km、その後3kmのランを追加で走りました🏃
K様は、バイクパーソナルは2回目でしたが山を登るのは初っ!!
しかしとても頑張っていました!!
さすがにその後のランかなりきつかったそうです💦
K様お疲れ様でした✨
グレイスでは、お客様の目的に応じて色んなパーソナルを実施しております!!
もちろんダイエットや、姿勢改善、運動不足改善など、それぞれ個々に合わせてメニューを組んでいきますので、遠慮なくお問い合わせください✨
《本日のレッスン》
19時～ ボクシング
20時半～ スピナー
ご参加お待ちしております♪
◆お知らせ◆
8月26日（金）は林コーチ不在の為、ボクシングとスイムのレッスンをお休みとさせていただきます。