5月20日(土)と21日(日)の2日間、今年2回目となる『志布志合宿』を行いました(＾。＾)
今回はグレイスメンバーのみの合宿となり
20日の12時にグレイスに集合し、13時に志布志の国民宿舎「ボルベリアダグリ」に向けて自転車で出発
6月の長崎国際トライアスロン大会（通称：バラモンキング）対策の合宿のため
コースは標高350ｍくらいの椿山と、標高450ｍの新矢立峠を登る山岳コースのルートを設定いたしました
ひとつ目の椿山頂上の様子
いつも元気なこの方、、、
しゃべりながら登ってました。。。。。
二つ目の峠ではみなさんバラバラになった模様
よって写真がありません。。
なんとか二つの峠を制覇して安堵の表情のみなさん
その後も志布志へのアップダウンな道は続き
ようやく、夕方6時くらいに志布志のボルベリアに到着
距離とコースはこの通り
到着してチェックインもしないまま、すぐにランを開始！
日が暮れるのと、夕食の時間の関係もあり
距離は6ｋｍと短めでしたが、スピードをあげての良い刺激練習になりました
1日目はそれから志布志湾を一望できる大浴場で汗を流し
宴会会場にてみんなで夕食を摂り11時くらいに就寝いたしました。
2日目
朝6時に起床
ホテル下の「ダグリ岬海水浴場」で6時半から朝スイム開始で
2日目の合宿メニューがスタート
威勢よく海に入ったにも関わらず
たった1ｋｍで疲れた後姿のメンバーたち
大浴場で身体を温め、朝食会場へ
朝食はバイキングで、ご飯やパンのみならず、ケーキまでパクパクされてました
キレイなホテルで美味しい朝食！最高です☆
午前10時
いよいよ帰路につきます
ホテル前で記念撮影をし、バイクスタート
都城までは前日と同じルートを帰ります
昨日の山岳コースの影響からか、前半の脚の重たいこと重たいこと。。。
しかも、2日目は前日よりかなり気温も上がっていたようです。
これでは、山岳コースはかなりキツイだろうと判断し
都城から宮崎までは国道269号線の比較的なでらかなコースを選択
気力を振り絞って走ります
帰りはこのルートで
昼の2時半にグレイスへ到着
山岳を通らない分、行きと違い、帰りは90ｋｍしかなかったですが
向かい風でいい練習となりました
そして最後のランへ！！
前日のランの距離が短かったので、約15ｋｍ走りました
しっかり頑張ったから、この方も夜の打ち上げでは
いつも通り墜ちていましたｚｚｚ
2日間、ケガや事故、トラブルもなく
とても充実して楽しい合宿ができたことを幸せに思います
また、合宿行きたいなぁ～♡