グレイスでの集中したトレーニングに加えて、管理栄養士による栄養指導がセットになった短期集中コースです。
男性は引き締まった筋肉質な身体を、女性は筋肉量を落とさず筋肉を引き締め体脂肪を落とすことを目的として行いますが、アスリート的な目的、リハビリ的な目的にも対応出来るように、常に利用者のニーズに合わせてカスタマイズしていきます。
| １ヶ月短期集中コース （限られた時間で結果を出したい方） | 50分×15回 | 150,000 円(税込) |
|---|---|---|
| ２ヶ月コース （リバウンドしにくい身体をつくりたい方へ） | 50分×24回 | 217,800 円(税込) |
運動指導
週2回90分、または週3回60分のパーソナルトレーニングを選択していただき、2ヶ月集中にて実施いたします。
食事管理 アドバイス
自分のからだを体重だけで判断していませんか？？
実は、同じ1キロでも筋肉と体脂肪は見た目が全く違ってくるんです
今まで、いろんなダイエットを試してきたけど、リバウンド経験のある方
自分には無理だと諦めていませんか？
テレビなどの誤った情報に騙されないで。。。
スポーツ/ダイエット専門の管理栄養士に食事のことはお任せください。
好きな食べ物とうまく付き合いながらダイエットサポートさせていただきます。
トレーニング前後に何を食べるかで美ＢＯＤＹを短期的に取り入れるチャンス♬
健康的に引き締めるために・・・・
- 1か月あたり1～２㎏の減量
- 3食必ず食べる
- トレーニング前後の補給を有効活用
- 日々の食事管理はアプリを使ってラクチン
- スポーツ/ダイエットに長年携わってきた実績のある管理栄養士がサポート
私たちがサポートします♬
宮崎で活動する「管理栄養士チーム キャッツアイ」
スポーツ栄養を中心にキッズからシニアまで幅広くサポート。
ダイエット指導では、健康的に痩せ、かつサポート後もリバウンドしにくい 食事アドバイスをモットーに携わらせていただいてます。
クライアント様の目標達成に向けて一緒に頑張ります♬
【対応内容】
- 対面又はオンラインカウンセリング
- 初回（１時間）
- １か月後（３０分～１時間s）
- 2か月後（１時間）
- 「カロミル」で毎日の食事管理
- １週間ごとの食事アドバイス
- 質問等への対応（期間内無制限）
- インボディ測定
- 開始時、１か月後、2か月後の 計３回
【流れ】
・事前にアンケート記入
①初回インボディ測定で現状チェック
②食事カウンセリング
対面またはオンライン（１時間）
〈お客様にしていただくこと〉
☆カロミルアプリへの食事入力（毎日）
＊カロミルの登録・使用方法は丁寧に説明いたします
＊入力したデータを管理し、1週間ごとに栄養アドバイス（カロミル通知機能使用）
☆食事に関する質問（SNSのメッセージ機能活用：期間内無制限）
１か月後
・インボディ測定で１か月評価
・食事カウンセリング 対面またはオンライン（30分～1時間）
・カロミルへの食事入力
・食事に関する質問
２か月後
・インボディ測定 最終評価
・終了時食事カウンセリング 対面またはオンライン（1時間）
オプション
◎オンライン食事会
（朝食・ランチ・お茶会・夕食・飲み会）
◎買い物付き添い（１時間）
| ６０分 | 3,300 円(税込) |
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◎専門機関への腸内検査依頼（結果説明込み）
| 腸内検査 | 30,800 円(税込) |
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入会金
| 入会金 | 11,000 円(税込) |
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会員登録料として、入会時のみいただきます。