ダイエット・リハビリ・健康管理・競技者など目的に応じてオーダーメイドプログラムを提供いたします
ダイエット・リハビリ・姿勢改善・気になる痛みの軽減・コンディショニング・健康管理・競技力向上など、目的に応じて、マンツーマンでしっかりと指導・施術していきます。 お好きな日時を決めて頂き、1回あた…
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グレイスでの集中したトレーニングに加えて、スポーツ栄養士による栄養指導がセットになった短期集中コースです。 男性は引き締まった筋肉質な身体を、女性は筋肉量を落とさず筋肉を引き締め体脂肪を落とすこと…
Read Moreグレイスから貴方に最新情報をお届けします。
今回は、誰でも簡単にできる腹筋をご紹介します(・∀・) 腹筋を鍛えることで、 ⭐ポッコリお腹を改善 ⭐反り腰などの姿勢の改善 ⭐くびれを作る ⭐体脂肪の燃焼 などなど、、書ききれないほどメリットがたく…
グレイスジムのパーソナルトレーニングでは、身体の痛みや凝りを改善する揉みほぐしや、身体のメンテナンス、肉体面・健康面から状態を整えるコンディショニングをさせていただきます！ お客様のその日の体調も考慮…
今回は、会員様の実際のパーソナルトレーニングをご紹介いたします(^▽^)/ パーソナルトレーニングでは、お客様に合わせてメニューを提案し、ポイントをお伝えしながらお悩み改善や目標達成に向けて一緒にトレ…
明るく経験豊富なスタッフがご対応いたします。
グレイスは少人数制のジム＆スタジオです。
一人一人のお客様のニーズに応じたご満足いただけるサービスを提供するという目的と、落ち着いた雰囲気でお客様の心を開放できる空間を目指しています。身体を動かすことは、健やかで豊かな生活を送るために必要不可欠です。
競技者・一般の人・リハビリの必要な人・自分磨きの人、目的は様々だと思いますが、その一人ひとりに寄り添ったオーダーメイドなプログラムを提供していきます。
こらからの人生、健やかに豊かで楽しく過ごしていきたい。
そのお手伝いをさせて頂くジム、それがグレイスです。
管理栄養士の方から具体的なアドバイスをいただき、自分では気づけない改善点をスムーズに取り入れられました！
特に、「朝食は食べる」、「五大栄養素のバランス」といった指導は無理なく取り組め、アプリを使った食事指導のため、日々の記録が数字で目に見えるのがモチベーションアップに繋がりました！
2ヶ月で‐3kgの結果でしたが、数字以上に見た目が大きく変わり、家族や友人から変わったねと言われるようになりました！
また、体が軽くなり、ストレスが減って、自然と健康的な運動、食事習慣が身についたのが大きな収穫でした！
合宿や練習会、トレーニング風景などのフォトギャラリー
お急ぎの方はお電話にてどうぞ
